Jebkurš vīrietis vēlas normālu intīmu dzīvi. Taču stresa, depresijas vai slikta dzīvesveida dēļ tu vairs nespīdi gultā kā agrāk. Vai tiešām tev būs jāatsakās no seksa? Protams, nē, jo daudzos gadījumos potences samazināšanās iemesls ir vīrieša organismam nepieciešamo minerālvielu un vitamīnu trūkums. Mūsu uzturā ir ļoti maz noderīgu vielu, tāpēc iesakām lietot labu vitamīnu kompleksu, kas kombinācijā ar pareizu uzturu un aktīvu dzīvesveidu uzlabos arī pašsajūtu un potenci.
Vitamīni vīriešiem potences uzlabošanai: atlases kritēriji
Protams, es gribētu visas uzturvielas iegūt no pārtikas, bet mūsdienās šis uzdevums nav iespējams. Daudzi cilvēki ir piesardzīgi pret sintētiskiem vitamīnu kompleksiem un atsakās tos lietot. Un tas ir pilnīgi veltīgi - jo tajos ir daudz vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā pārtikā. Turklāt, pateicoties moderno tehnoloģiju izmantošanai, zāles ir augstas kvalitātes un lieliski uzsūcas organismā.
Pēc kādiem kritērijiem izvēlēties vitamīnus potencei:
- C vitamīns. Šis vitamīns uzlabo asinsriti un uzlabo asinsriti. Tas ir ļoti svarīgi, jo potence ir tieši saistīta ar asinsriti un, ja tā samazinās, pasliktinās intīmās dzīves kvalitāte. Turklāt C vitamīns palīdzēs jums atbrīvoties no urīnceļu infekcijām.
- Folijskābe (B9 vitamīns) – jaunākie pētījumi liecina, ka šī viela ietekmē spermas ražošanu un potenci. Regulāri un ilgstoši lietojot, jūs ievērosiet, ka jūsu personīgā dzīve ir kļuvusi daudz gaišāka.
- Cinks – tas ietekmē testosterona līmeni un veicina tā ražošanu. Bet, kā jūs zināt, jūsu vīriešu spēks ir atkarīgs no testosterona - jo vairāk tā, jo labāk. Un kombinācijā ar folijskābi cinks var radīt īstus brīnumus! Tāpēc, izvēloties vitamīnu kompleksu, noteikti pievērsiet uzmanību tam, vai tajā ir šīs divas sastāvdaļas.
- E vitamīns – tas palielina spermas ražošanu, pārvērš taukus enerģijā un palielina saražotā testosterona daudzumu. Turklāt E vitamīnam ir maģiska iedarbība uz visu organismu – tas stiprinās imūnsistēmu, novērsīs vēzi, pozitīvi ietekmēs asinsriti.
- B12 vitamīns – tas rūpējas par jūsu asinsvadiem un novērš anēmiju (dzelzs deficītu). Tas jālieto tiem, kam ir ne pārāk aktīva spermatozoīda un samazināta spermas ražošana.
- Nikotīnskābe (B3 vitamīns) – pazīstams arī kā niacīns. Skābe regulē vīrišķo hormonu līmeni un uzlabo asinsriti. Turklāt viela novērš tādas slimības kā erektilā disfunkcija.
- D vitamīns – palielina hormona testosterona sintēzes ātrumu, uzlabo potenci. Tā kā pārtikas produkti satur vitamīnu nelielos daudzumos, mēs iesakām to lietot kā papildinājumu.
Kā lietot vitamīnu kompleksu
Mēs neiesakām iepazīties ar labāko vitamīnu kompleksu sarakstu, jo mēs nenodarbojamies ar reklāmas sniegšanu. Jums ir jāizvēlas sev piemērotie vitamīni atbilstoši iepriekš minētajiem kritērijiem. Pirms iegādes noteikti izlasiet sastāvdaļas un lūdziet pārdevējam uzrādīt produkta kvalitātes sertifikātus. Varat arī vispirms konsultēties ar savu ārstu; viņš arī sniegs dažus vērtīgus padomus par jūsu izvēli.
Kā pareizi lietot vitamīnus? Tas viss ir atkarīgs no tā, kādu vitamīnu kompleksu iegādājāties. Vairumā gadījumu uz etiķetes ir norādījumi. Lai nodrošinātu vitamīnu kompleksa pareizu uzsūkšanos, dzeriet to kopā ar ēdienreizēm un nelielu daudzumu ūdens.
Kvalitatīvus vitamīnus vīriešiem var iegādāties ne tikai aptiekās, bet arī sporta uztura veikalos.
Neaizmirstiet, ka vitamīni nav panaceja pret visām slimībām, un, lai atrisinātu vīriešu problēmu, jums ir pilnībā jāmaina dzīvesveids - ēdiet pareizi, aizmirstiet par sliktiem ieradumiem, mazāk nervozējiet. Ja situācija neuzlabojas arī pēc šo ieteikumu ievērošanas, jākonsultējas ar speciālistu – iespējams, ir kāda saslimšana.